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发布时间:2025-06-25 15:46:10 45次播放
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网球肘疼是怎么回事_议美网

 

   

   

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12网球肘疼是怎么回事

有患者朋友问,网球肘疼是怎么回事,简单的说,网球肘疼是手肘外侧肌腱反复过度使用,比如频繁伸腕、旋转前臂,导致肱骨外上髁处肌腱劳损发炎,表现为手肘外侧疼痛,在握物或拧毛巾时加剧。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴,这是个一次性微型设备,通过持续发射弱激光,精准照射病变部位,单帖可以持续发射45小时,一贴使用时长是常规膏药11倍,所以综合使用成本更便宜,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,网球肘疼可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外,重点强调的是,电脑工作人员网球肘康复后,复发率非常高,在工作时要注意避免长时间固定姿势,每隔半小时活动手肘,做伸腕拉伸;调整桌椅高度,使前臂自然平放,鼠标键盘不要过高;尽量使用符合人体工学的鼠标,减轻手腕压力;平时可以强化前臂肌肉,可以握水瓶做屈伸练习增强肌腱韧性;并且要避免手肘受凉,疼痛时及时休息,必要时戴护肘缓解压力。

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