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发布时间:2025-06-27 12:36:54 52次播放
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肩膀到脖子一根筋很疼是怎么回事_议美网

 

   

   

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11肩膀到脖子一根筋很疼是怎么回事

肩膀到脖子一根筋疼,可能是颈肩肌劳损、落枕,也可能是颈椎病或肩部筋膜炎引起的。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴,这是个一次性微型设备,通过持续发射弱激光,精准照射病变部位,单帖可以持续发射45小时,一贴使用时长是常规膏药11倍,所以综合使用成本更便宜,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,肩膀到脖子一根筋很疼可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。肩膀到脖子一根筋很疼的患者朋友,可以经常做颈部后仰拉伸,双手交叉放脑后,头向后仰对抗发力;除此之外,还可以做肩部绕环,双臂自然下垂画圈;晚上在家还可以做扩胸展肩”,双手握毛巾两端,背后拉伸肩胛骨。空闲时候,还可以“低头触胸”,下巴尽量贴近胸骨后再还原,每天1组,每组15次,锻炼时注意动作缓慢,避免猛发力,办公时,每隔1小时起身活动肩颈,防止肌肉僵硬。

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