8.肩膀受风着凉疼痛怎么治疗

肩膀受风着凉疼痛怎么治疗其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀受风着凉疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，肩膀受风后疼痛的朋友，还可以先通过热敷改善。用温热毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。也可以自制盐袋，将粗盐炒热后装入布袋，敷于肩膀，可以长时间保持热度。同时，还可以进行适度按摩，用手指轻柔地揉捏肩膀肌肉，从肩部外侧向内侧，再从上至下，帮助放松。日常生活中，要避免长时间保持同一姿势，空闲时候，可以适当做些肩部活动，比如耸肩、转肩，辅助恢复。