13.肩膀咔咔响伴随疼痛

肩膀咔咔响伴随疼痛，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀咔咔响伴随疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，之所以出现肩膀咔咔响伴随疼痛，和患者的日常习惯紧密有关。比如频繁进行上肢重复动作，像打字、搬运，会造成肩部肌肉、肌腱疲劳，关节稳定性下降，活动时容易出现弹响与疼痛。另外，不良姿势也是诱因，长期弯腰驼背、低头，让肩部受力不均，加重磨损。在疼痛发作期间，要停止引发不适的动作，适当休息。可以做些轻柔拉伸，比如双手在背后交叉上抬，放松肩部肌肉。平时还要保持正确姿势，定时活动肩部，改善症状。