7.肩胛疼

肩胛疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩胛疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外肩胛疼常见原因有不少。长期保持不良姿势，像久坐伏案、弯腰驼背，会让肩胛部位肌肉持续紧张，代谢废物堆积，进而引发疼痛。另外，过度运动或搬运重物，也可能导致肩胛周围肌肉、肌腱拉伤，产生疼痛感。另外，日常缺乏锻炼，肩胛部位肌肉力量薄弱，稳定性差，也容易在活动时出现疼痛。除此之外，还可以通过适当拉伸、热敷，以及做一些增强肩胛肌肉力量的训练来缓解。