5.胳膊肘痛什么原因

胳膊肘痛的常见原因有肱骨外上髁炎（网球肘）、肌腱劳损、关节炎或外伤，一般是因为反复肘部动作、过度负重引发。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，康复后，运动时想要避免胳膊肘痛，需要注意：避免突然发力或过度用力，运动前充分热身，运动朋友可以换为选择温和运动；运动中注意减少肘部反复屈伸、旋转，如果感到疼痛要立即停止；运动后避免受凉，可以适当放松肌肉。运动时，建议运动时控制强度，以不引发疼痛为宜，持续不适要及时就医。