7.胳膊肘内侧筋疼是怎么回事

胳膊肘内侧筋疼一般是因为肌腱劳损、肱骨内上髁炎，常由反复屈肘发力、过度负重或受凉引发，表现为局部压痛、发力痛。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘内侧筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊肘内侧筋疼在急性期可冷敷缓解炎症，每次 15-20 分钟；缓解期改用热敷促进血液循环。 除此之外，还要减轻屈肘发力动作，避免提重物、拧毛巾，必要时佩戴护肘制动。还可以配合轻柔按摩放松肌肉。病情稳定后，可以在医生指导下进行康复锻炼，每天坚持适度拉伸训练，可以促进恢复。另外，在日常生活中注意患处保暖，避免受凉