12.手肘疼

手肘疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手肘疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，需要注意的是，对于手肘疼，饮食调理也可以助力恢复。治疗期间，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，为组织修复提供原料。另外，也不要忽视补充钙和维生素D，像牛奶、虾皮、坚果，增强骨骼强度。除此之外，建议多吃新鲜蔬果，获取维生素和抗氧化物质，减轻炎症。而对于高脂肪、高糖食物要少吃，防止体重增加加重手肘负担。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，防止加重疼痛和不适。