5.肩袖肌腱损伤最佳治疗方法

肩袖肌腱损伤最佳治疗方法是什么？治疗肩袖肌腱损伤，没有最佳疗法，只能根据自己病情，选择适合自己的方法，祛痛方面，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖肌腱损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。肩袖肌腱损伤后，需要先减少肩部活动。急性期用冰袋冷敷损伤部位，减轻肿胀疼痛；48小时后改热敷，促进损伤部位的局部循环。疼痛明显时，可以采用贴敷理疗贴联合口服镇痛药。疼痛缓解后，可以从钟摆运动、肩部缓慢环绕等轻柔动作开始康复。日常生活中注意避免突然发力，保持肩部放松，动作放缓，整个过程循要序渐进，以不引发明显疼痛为原则，助力肌腱修复。