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肩袖损伤自愈的最佳方法_议美网
1.肩袖损伤自愈的最佳方法
肩袖损伤自愈的最佳方法是什么?轻度肩袖损伤患者可尝试自愈,但是没有最佳方法而是要综合治疗。肩袖损伤的患者朋友,建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴,这是个一次性微型设备,通过持续发射弱激光,精准照射病变部位,单帖可以持续发射45小时,一贴时长是常规膏药11倍,所以综合使用成本更便宜,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,肩袖损伤可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外,肩袖损伤自愈期间,急性期要注意减少肩部活动,避免抬臂负重;每日冷敷15-20分钟缓解肿胀,48小时后改热敷促进循环;等病情稳定后,每天要适度做钟摆运动、爬墙练习等轻柔康复动作,增强肩周肌力;还有,日常生活中要注意坐姿,避免含胸驼背加重肩部压力。如果疼痛持续或活动受限,需要及时就医,不要盲目依赖自愈。